L’équilibre alimentaire joue un grand rôle sur la santé et le bien-être de chaque personne. Pour contrôler son poids et manger sainement, l’accompagnement d’un coach en nutrition s’avère très utile.
Que fait un coach nutritionniste ?
De nombreuses solutions existent pour perdre du poids et apprendre à bien manger. Il est possible par exemple de se renseigner sur Internet ou voir des vidéos sur Youtube. Mais ces derniers temps, le coaching est devenu très tendance. Et dans le domaine de l’alimentation, le coach nutritionniste gagne de plus en plus d’adeptes. Vous pouvez trouver par exemple un bon coach en allant sur le site lacliniquedubienetre.com. Le coach nutritionniste est un expert qui peut vous accompagner dans votre programme de transition alimentaire. Son rôle est de vous aider à atteindre votre objectif grâce à des exercices, des conseils et des outils. Ce professionnel intervient dans le cadre d’une perte de poids, mais il peut également aider ceux qui veulent prendre quelques kilos. Ses compétences lui permettent de vous aider à manger sainement et d’adopter des bonnes habitudes alimentaires.
Comment peut-il vous accompagner ?
En comptant le surpoids et l’obésité, 47% de la population française sont touchées par ces problèmes. Et bien que ce chiffre soit en léger recul ces derniers temps, le surpoids touche 30% des adultes. Pour éliminer le surplus de kilos, il faut carrément modifier son mode de vie. Si vous n’arrivez pas à changer vos mauvaises habitudes par vous-même, il est utile de recourir au service d’un coach nutritionniste. Lors de la première séance avec le coach, il va vous questionner par rapport à votre nourriture et mode de vie. Vos réponses lui permettent de vous fournir des conseils personnalisés. Bien sûr, les objectifs fixés sont adaptés à votre situation et sont surtout réalisables. Grâce à son accompagnement, vous pourrez rester motiver et obtenir des résultats satisfaisants. Puis, lors des prochaines séances, l’expert en nutrition procède à l’évaluation de vos progrès. Vous pourrez poursuivre vos efforts si vous êtes sur la bonne voie. En revanche, si vous traversez des périodes difficiles qui vous donnent envie d’abandonner, votre coach vous motivera pour vous aider à vous ressaisir.
Quelques conseils pour trouver un bon coach nutritionniste
Il est important de préciser qu’il n’existe aucune formation spécifique pour devenir coach en nutrition. En effet, chaque expert possède sa propre manière de procéder et ses propres domaines d’expertise. Si certains proposent leur prestation dans le cadre d’une prise ou perte de poids, d’autres s’intéressent essentiellement au sport. Puis, il existe ceux qui ont un système plus psychologique pour aider les intéressés ayant une relation malsaine avec la nourriture. Ainsi, pour trouver le coach idéal, vous devez commencer par vous informer sur les parcours du spécialiste et ses spécialités. Aussi, le bouche-à-oreille constitue également un moyen efficace pour dénicher un accompagnateur de confiance. Vous pourrez ainsi obtenir les informations qui définissent le sérieux et le professionnalisme du coach. En principe, un coach nutritionniste intervient dans les situations suivantes :
- Prise de poids ou de masse musculaire ;
- Perte de poids ;
- Programme sportif avec des objectifs.