réflexologie plantaire

Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?

Saviez-vous qu’un massage des pieds peut stimuler d’autres parties du corps pour le rééquilibrer ? C’est le but de la réflexologie plantaire. Vous connaissez probablement la douleur que vous ressentez dans vos pieds après avoir marché pendant de longues heures ou après avoir été très fatigué. Il s’agit d’un malaise qui affecte d’autres parties du corps et c’est dans ces cas que la réflexologie ou la thérapie de zone est utilisée comme thérapie alternative.

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

 

La réflexologie plantaire est une technique thérapeutique qui consiste à stimuler des points sur les pieds – appelés zones réflexes – pour produire des effets bénéfiques sur d’autres parties du corps. Vous avez peut-être entendu dire qu’il existe plusieurs terminaisons nerveuses dans les pieds qui sont reliées à l’ensemble du corps : les reins, le dos, le foie… et même le cœur. La séance de réflexologie plantaire à Annecy permet donc de libérer les tensions et de favoriser l’équilibre intérieur. La technique s’effectue sous forme de massage manuel et, normalement, une huile est utilisée pour obtenir une plus grande fluidité. En plus d’agir sur le reste du corps, elle a également un effet local très bénéfique sur nos pieds.

Bénéfices de la réflexologie plantaire

Comme nous vous l’avons dit, les pieds sont reliés à de nombreux organes du corps. C’est pourquoi la réflexologie plantaire est utilisée pour traiter différents types d’affections, comme les migraines, les contractures ou les maux de dos. En général, ce traitement présente de nombreux avantages, dont certains sont les suivants :

  • Il régule le fonctionnement de l’organisme.
  • Il équilibre le système de circulation de l’énergie du corps.
  • En plus d’être un traitement, il agit également comme une thérapie préventive.
  • Il permet de se détendre et, par conséquent, d’améliorer la qualité du sommeil.
  • Soulage la douleur grâce à son effet antalgique.
  • Stimule la circulation sanguine.
  • Elle contribue à un état de santé physique et mentale favorable. En fait, il est très utile pour réduire le stress et instaurer le calme.
  • Favorise la purification et l’élimination des toxines.
  • Il active le système immunitaire.
  • Il stimule le processus naturel de guérison de l’organisme.

Cette thérapie apporte des bénéfices à la fois mentaux et physiques. C’est une technique qui permet de prévenir, de guérir et de soulager les maux et qui favorise un état d’équilibre intégral.

Indications pour la thérapie

Comme on peut le constater, la réflexologie plantaire présente de nombreux bienfaits. Mais qui a principalement besoin de ce type de traitement et quelles sont les affections ou les conditions physiques qui en bénéficient le plus ? Normalement, elle est appliquée dans les cas suivants :

  • Situations de stress et de tension ;
  • Constipation ;
  • Douleurs menstruelles ;
  • Hypertension ;
  • Problèmes de circulation sanguine / gonflement des jambes ;
  • Douleurs musculaires ;
  • Problèmes hormonaux ;
  • Mal de dos ;
  • Contractures ;
  • Les migraines ;
  • Fibromyalgie ;
  • Troubles gastro-intestinaux.

La réflexologie plantaire et ses contre-indications

Il est également nécessaire de prendre en compte les contre-indications du traitement. Nous vous indiquons ci-dessous dans quels cas il est préférable d’éviter cette technique :

  • Pendant le processus des maladies qui impliquent de la fièvre et des spasmes.
  • Si vous souffrez de pathologies inflammatoires de la circulation sanguine ou lymphatique.
  • Si vous souffrez d’une affection aiguë des pieds qui provoque une irritation ou une éruption cutanée.
  • En cas d’hémorragies.